山登りダイエット★夏

梅雨が明けたはずなのに

8月入ってから台風だ何だと雨模様が続いたのですが

ようやく落ち着いたかなということで

近くの立花山に行ってきました。

 

 

ここは、私にとっては山登りスタートの場所

超低山といわれる367ｍの山だけど
いまだにここは「楽勝！」とはいえない。

 

 

登山ルートが何通りもあり、

 

白岳→松尾山→立花山→三日月山→ダム周回まで入れると13ｋｍ歩いたことがあるくらい

 

ちょっともいけるし、じっくりもいけるお気に入りの山です。

今回はダイエットと縦走トレーニングもかねてということで

白岳→松尾山→三日月山→ダム→立花山で行こうと決めて

水分も沢山持っていきました。

 

アスファルトの上と比べると木陰で風もアリ涼しいのですが
やはり夏です。

 

汗をかくから、水分をとる。そしてまた汗をかく。

繰り返していたら、なんだかいつもより体がばてました。

 

距離的には8ｋｍしか歩いてないのですが、疲れ方は半端ないです。

 

夏の山登りの時にはミネラル補給するものも必要だということが

 

今回、よくわかりました。

 

夕方、立花山から松尾山経由で降りてくるときに

木漏れ日が美しく差し込んでいるのがみえました。

 

 

こういう事があるから、山登りはやめられないです（*^_^*）

 

福岡のスーパームーン

8月11日は月が普段より巨大に見えるという
「スーパームーン」でしたね。

 

今年はもう一度9月9日にあるとのことですが
最接近は朝の10時台だそうです。

 

今回、ちょうど台風とぶつかったので
どうなるかなと思っていたのですが

外に出て見上げてみると
雲の切れ目から月が見える！

 

ということで、ももちまで写真を撮りに行ってきました。

 

行く時から、構図を考えている時から
頭の中は「セーラームーン」のOPがぐるぐる((^∀^*))

 

イメージ的にはこういうかんじでとろうと

Kissについてきた250ｍｍの望遠レンズをつけて砂浜でセッティング。

 

もちろん三脚とレリーズは必需品だよね。

で、撮れたのがこの写真。

月の模様まで入れようとすると
シャッタースピードを速くしないといけないし

 

福岡タワーの夜景をきれいに入れようと思ったらシャッタースピードは遅くしないといけないし

 

両立は無理ですね(｡-ω-｡) 

でも、スーパームーンの明るさ（いつもより30％増し）は
何となくわかるかな？

 

帰ってから、どうしてもイメージ通りの写真も欲しかったので

別々に撮ったものをくっつけてしまいました。

（これってインチキ？）

便利な世の中です。（*^_^*）

本当にそれでいいのか？

福岡市の和白の駅で始発の電車を待っていた時

 

カバンの中からお菓子を取り出すと

 

スーッと２匹の猫がやってきた。

 

『あ、野良猫』とおもってすっとよけたが

 

近すぎず、遠すぎずの距離をたもってこちらを

 

じっと見つめていた。

 

何とも言えない気品をただよわせて

 

すり寄るわけでなく

 

にげるわけでもなく

 

こちらをじっと見ている。

 

何か、心の中を見透かされているようだった

 

雨上がりは水滴を見つけに

台風12号日本に上陸してますね。

 

福岡は、今回もほんの少しの雨風で終わりました。

 

本当に福岡は特に北九州は自然災害から免れることがおおい

 

安全なところです。

 

ところで、

 

雨上がりの葉っぱについた水滴が大好きです。

 

コロコロと丸く丸まって今にも転げ落ちそうな水滴が好きです。

 

雨上がりのほんの少しの時間の間しか丸々とした水滴はお目にかかれません。

 

水滴を撮るのにはマクロレンズを使います。

 

今まではその葉っぱについた水滴を撮って満足していましたが

 

Hidden Macro World Revealed By Japanese Photographer Miki Asai

ここの水滴写真をみてびっくりしてしまいました。

 

こういう写真が、加工なしでできるのかわからないのですが

チャレンジしてみました。

水滴の中にひまわりが・・・　

 

いわれてみれば見えなくもないでしょ（*^_^*）

 

まだまだですね((+_+))修行します

 

【今回、わかったこと】
マクロで撮るミクロの世界は感性が大事（*^_^*）
撮るだけならだれでもできるけど、芸術となると難しいです。

 

クロスバイクにのって

クロスバイクに乗っています。

自転車で行く時一時間
さらに10分行ったところから、
一気に40分で帰りました。

 

 

もうね、ふとももがパンパンです。
変に力が入ってるんだろうね（笑）
朝とか、車の横を走るのは結構まだ手とか力が入るよ。

 

でも、すっごく楽しい（*^_^*）

 

北九州にいるときに電動ちゃり乗ってて
溝にタイヤが挟まって思いっきりこけて
血をダラダラ流してから
すごく怖かったんだけど

 

福岡はすごく走りやすい。
歩道も広いとこ多いし、
自転車専用レーンも充実してる。

 

福岡までの往復を何度もしたら
クロスバイクのよさがわかってきたよ。
相変わらず、痛いとこは痛い（笑）

 

買うときに、友達に
「どうせなら！初めからロードにする？」って
いわれて、いえいえ、まだまだと笑ってたけど、

 

いま、ロードバイクに乗っている人見たら
ちょーかっこいい！って思うよ(^O^)/

 

わたしは、まだまだ、今ので十分だけど
これからも自転車にはまっていきそうな
予感がしています(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

 

今日は、自転車での往復で千円浮いた（笑）
なに買おうかな？( *^艸^)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

写真投稿（*^_^*）

撮りためた写真を少しずつ

 

photoAC

 

に登録していますが

 

私の場合同じようでも少し角度が違う写真も登録しています。

 

もちろん、自分がいいと思ったものだけを載せていますが

 

自分で考えていなかった写真がダウンロードされていたりします。

今のところ

一番人気は「花火2014」で

 

 

 

二番人気が「福岡タワー」です。

 

 

 

雨の日の中洲

毎日、福岡の中洲まで仕事の研修に通ってます。

 

研修はお昼の３時に終わるので

 

終わってから写真を撮ろうとKissを持って行きました。

 

福岡は朝からひどい雨で、

 

これでは外での撮影ができないと

 

どんよりしてましたが、

 

帰るころにはやんでました（*^_^*）

 

雨上がりは、やっぱり水玉写真ですね。

 

近くのカフェでハイビスカスがあったので撮ってみました。

途中からマクロレンズにかえて落ちそうな水滴を撮影することに

 

しましたが・・・

 

手ぶれ防止が付いていないジャンクで買ったレンズなので

いまいちボケてます。

 

この日１０枚同じように撮って

ようやく一枚きれいなのが撮れました。

 

 

これからは

撮った写真でいいのがあったら

photoAC

に♪ひかりん♪で公開していきます。

この写真も近日中に公開します。

 

いいマクロレンズがほしいです。